Zupa z batatów
Składniki
- 2 łyżki oliwy
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 cm korzenia imbiru
- 500 g batatów
- 300 g marchewki
- 1 litr bulionu jarzynowego
- przyprawy: 1 łyżeczka kminu rzymskiego, ½ łyżeczki kurkumy, szczypta cynamonu i pieprzu
- 1 łyżka soku z limonki
- 200 ml mleka kokosowego (lub krowiego choć oczywiście zupa nie będzie wtedy już wegańska)
Przygotowanie
- W dużym garnku rozgrzać 1 łyżkę oliwy, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i mieszając smażyć na małym ogniu przez ok. 2 minuty.
- Dodać starty czosnek oraz imbir, wymieszać. Po chwili dodać drugą łyżkę oliwy oraz pokrojone w kostkę warzywa - bataty i marchewkę.
- Smażyć wszystko co chwilę mieszając przez ok. 7 minut. W międzyczasie doprawić warzywa solą (ok. ½ łyżeczki).
- Zalać gorącym bulionem, dodać przyprawy (kmin rzymski, kurkumę, cynamon i pieprz) i zagotować.
- Przykryć i gotować na małym ogniu ok. 15 minut do miękkości warzyw.
- Dodać sok z limonki oraz mleko i zmiksować na krem.
Wskazówki
Propozycja podania płatki chili lub mielona papryka do posypania kleks gęstej śmietany lub jogurtu naturalnego cząstki limonki do skropienia świeża kolendra lub natka