Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Zapiekanka z łososiem, ziemniakami i brokułami

Zapiekanka z łososiem, ziemniakami i brokułami

Porcje: 4

Składniki

  • 500 g ziemniaków
  • 500 g filetów łososia
  • 450 g mrożonego brokuła
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 50 g płatków migdałów
  • przyprawy:po 1/2 łyżeczki kurkumy i papryki, szczypta chili

Sos

  • 2 łyżki mąki pszennej
  • 2 łyżki masła
  • 300 ml mleka
  • po szczypcie soli, gałki muszkatołowej i pieprzu

Przygotowanie

  1. Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie. Przestudzić i pokroić na plasterki. Ułożyć jedną warstwą w blaszcze do pieczenia posmarowanej oliwą.
  2. Odciąć skórę z filetów łososia, umyć je i osuszyć, doprawić solą, pieprzem, kurkumą, papryką i chili. Na koniec wysmarować oliwą, obtoczyć w mące i ułożyć na ziemniakach.
  3. Piekarnik nagrzać do180 stopni C.
  4. Brokuła opłukać ciepłą wodą, drobniej posiekać, włożyć do garnka (może być ten po ziemniakach) i podgrzewać mieszając aż się rozmrozi i odparuje. Doprawić solą, pieprzem i wyłożyć na łososia.

Sos

  1. Do garnka wsypać mąkę i podgrzać ją. Mieszając drewnianą łyżką smażyć ok. 1 - 2 minuty. Dodać masło, roztopić i mieszając zagotować.
  2. Stopniowo wlewać mleko cały czas energicznie mieszając rózgą aż sos będzie gładki. Pod koniec doprawić solą, pieprzem oraz gałką muszkatołową.
  3. Polać po brokułach, posypać płatkami migdałów i wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec przezok. 25 minut.