Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Wegańska zupa curry z jarmużem

Wegańska zupa curry z jarmużem

Porcje: 4

Składniki

  • 2 łyżeczki oleju roślinnego
  • 1 mała cebulka szalotka
  • 2 cm imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 szklanki czerwonej soczewicy
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1/2 papryczki chili
  • 1,5 litrabulionu jarzynowego*
  • 2 większe ziemniaki
  • 1 i 1/2 szklanki pokrojonej w kosteczkę dyni lub batatów
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 4 liście jarmużu
  • 1/2 puszki (200 g) mleka kokosowego
  • 1 łyżka soku z limonki
  • świeża kolendra

Przygotowanie

  1. W garnku na oliwie na wolnym ogniu zeszklić pokrojoną cebulę. Dodać starty obrany imbir oraz starty czosnek.
  2. Po chwili dodać suchą soczewicę, kurkumę i pokrojoną papryczkę chili, wlać gorący bulion i zagotować.
  3. Dodać obrane i pokrojone w kosteczkę ziemniaki, dynię lub bataty, pokrojoną paprykę. Przykryć, zmniejszyć ogień, doprawić solą i pieprzem i gotować pod przykryciem przez ok. 15 minut do miękkości warzyw.
  4. Dodać mleko kokosowe, posiekane liście jarmużu bez twardej części pośrodku i gotować już bez przykrycia przez ok. 5 minut co chwilę mieszając. Doprawić sokiem z limonki i podawać z kolendrą.

Wskazówki

* zamiast bulionu można użyć wody i dodać 2 łyżki sosu rybnego (ale wtedy nie będzie już wegańska)