Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Sałatka z rukolą, koprem włoskim, gruszką i granatem

Sałatka z rukolą, koprem włoskim, gruszką i granatem

Porcje: 2

Składniki

  • 1 bulwa kopru włoskiego
  • 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
  • sok z 1 limonki (ok. 3 łyżki soku)
  • 1/2 łyżki octu winnego
  • 3 łyżki oliwy extra vergine
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1/4 owocu granatu
  • 1 gruszka
  • garść rukoli
  • 50 g tartego parmezanu/grana padano

Przygotowanie

  1. Koper włoski pokroić na cieniutkie plasterki np. w melakserze, spiralizerze lub na mandolinie. Włożyć do dużej salaterki.
  2. Dodać roztarte w moździerzu nasiona kopru włoskiego, wlać sok z limonki, ocet winny, oliwę i syrop klonowy. Doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
  3. Obciąć wierzch i dół granatu, następnie ponacinać wzdłuż skórę. Rozerwać owoc i wyłuskać ziarenka.
  4. Gruszkę pokroić na ósemki, wykroić gniazda nasienne, ułożyć na półmiskach lub talerzach. Posypać połową rukoli.
  5. Wyłożyć pokrojony koper włoski wraz z winegretem, posypać resztą rukoli, granatem i startym parmezanem.

Wskazówki

W wersji wegańskiej zamiast parmezanu można dodać orzechy włoskie.