Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Sałatka z pieczonych batatów z ciecierzycą

Sałatka z pieczonych batatów z ciecierzycą

Porcje: 2

Składniki

  • 2 małe bataty
  • 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (może być ze słoika lub puszki)
  • 1/2 bulwy kopru włoskiego
  • przyprawy: kmin rzymski, papryka w proszku ostra i słodka, suszone oregano
  • papryczka chili
  • sól, pieprz, oliwa extra vergine
  • roszponka lub rukola
  • opcjonalnie: wyłuskane nasiona granatu i świeża kolendra

Sos

  • 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • 2 łyżki oliwy
  • 2 łyżeczki musztardy np. dijon
  • 1 i 1/2 łyżki soku z cytryny
  • sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie

  1. Piekarnik nagrzać do220 stopni C. Bataty umyć i pokroić wzdłuż na 4 plastry. Koper włoski opłukać i pokroić na ok. 3 mm plasterki.
  2. Bataty doprawić solą, pieprzem i natrzeć łyżką oliwy. Ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Dodać odcedzoną ciecierzycę i plasterki kopru włoskiego, również doprawić solą, pieprzem i skropić oliwą.
  3. Warzywa posypać kminem rzymskim, słodką i ostrą papryką oraz suszonym oregano. Wstawić do piekarnika i piec przez ok. 20 minut (220 st. C) lub do czasu aż bataty będą miękkie (wbity widelec będzie gładko wchodził w miąższ batatów).
  4. Na półmiski wyłożyć umytą i osuszoną roszponkę lub rukolę, dodać upieczone warzywa. Posypać drobno posiekaną papryczką chili.
  5. Opcjonalnie posypać wyłuskanymi nasionami granatu i listkami kolendry. Polać sosem (składniki wymieszać rózgą).

Wskazówki

Można też zrobić sos tahini: 1 łyżka soku z cytryny, 2 łyżki oliwy extra vergine, 1 łyżka pasty sezamowej tahini, 1 łyżka miodu lub 2 łyżki syropu klonowego, wszystko dokładnie wymieszać, doprawić solą i pieprzem.