Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Sałatka z awokado i pieczonych batatów

Sałatka z awokado i pieczonych batatów

Porcje: 2

Składniki

  • 1 batat, ok. 300 g
  • sól, pieprz, 1 łyżka oliwy, szczypta płatków chili i opcjonalnie gałązka rozmarynu
  • 50 g orzechów włoskich lub pekan
  • 1/2 owocu granatu
  • 1 awokado
  • 100 g rukoli

Sos

  • 1 łyżka musztardy miodowej
  • 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżka oliwy extra vergine
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka octu ryżowego lub winnego

Przygotowanie

  1. Bataty obrać, pokroić w kosteczkę. Skropić oliwą, doprawić solą, pieprzem, chili i listkami rozmarynu jeśli ich używamy.
  2. Wymieszać i ułożyć na blaszce do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym, wstawić do piekarnika nagrzanego do200 stopni Ci piec przez około30 minutlub do miękkości. Na 10 minut przed końcem dodać do pieczenia orzechy.
  3. Wyłuskać owoce z granatu. Awokado obrać, usunąć pestkę i pokroić w kosteczkę.
  4. Na półmiskach wyłożyć rukolę, doprawić solą i pieprzem, dodać bataty z orzechami, awokado i granata.
  5. Wymieszać składniki sosu i polać po sałatce.