Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Roladki z kurczaka ze szpinakiem i ricottą

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i ricottą

Porcje: 4

Składniki

Kurczak

  • 600 g filetów z kurczaka (4 małe pojedyncze)
  • 2/3 szklanki bułki tartej
  • 4 łyżki tartego parmezanu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy extra vergine

Nadzienie

  • 100 g świeżego lub 150 g mrożonego szpinaku
  • 2 gałązki natki pietruszki
  • 1/2 małego ząbka czosnku
  • po 30 g ricotty, mozzarelli i tartego parmezanu
  • 1 małe jajko

Sos all'arrabbiata

  • 1 łyżka oliwy extra vergine
  • 1 ząbek czosnku
  • 300 ml przecieru pomidorowego z kartonu
  • 1 papryczka chili

Kuskus z cukinią

  • 2/3 szklanki kuskusu
  • 1 i 1/2 szklanki bulionu lub wody
  • 1 cukinia
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 2 łyżki posiekanej natki i bazylii

Przygotowanie

Roladki z kurczaka ze szpinakiem

  1. Kurczakarozbić na cieńkie filety, doprawić solą i pieprzem. Bułkę tartą wymieszać z parmezanem, odłożyć.
  2. Świeżyszpinakopłukać, osuszyć, włożyć do garnka lub na patelnię i mieszając podgrzewać aż zwiędnie. Odsączyć z wody jeśli taka się znajduje. Szpinak mrożony rozmrozić na sitku, odcisnąć.
  3. Na deskę do krojenia lub do pojemnika rozdrabniacza włożyć czosnek i listki natki, posiekać, następnie dodać szpinak i znów drobno posiekać. Doprawić solą, pieprzem, dodać sery i wymieszać. Na koniec połączyć z jajkiem.
  4. Na filetach położyć po ok. 2 łyżki nadzienia szpinakowego, rozsmarować je pozostawiając ok. 1,5 cm wolnego brzegu. Zwinąć w roladkę, spiąć wykałaczką.
  5. Skropić sokiem z cytryny a następnie wysmarować oliwą i obtoczyć w mieszance bułki tartej i parmezanu. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, wstawić do piekarnika nagrzanego do230 stopni C i piec przez 30 minut.

Sos all'arrabbiata

  1. W garnku na oliwie lekko podsmażyć pokrojony w kosteczkę czosnek. Następnie wlać przecier pomidorowy i zagotować. W międzyczasie doprawić solą, pieprzem i szczyptą cukru.
  2. Gotować pod przykryciem przez 5 minut, dodać wypestkować i pokrojoną w kosteczkę papryczkę chili i gotować jeszcze przez 2 minuty.

Kuskus z cukinią

  1. Kuskus wsypać do miski, zalać wrzącym bulionem lub wodą i odstawić na 7 minut do namoczenia.
  2. Cukinię pokroić w kosteczkę, wrzucić na patelnię z łyżką oliwy, tymiankiem i świeżo zmielonym pieprzem i smażyć przez ok. 7 minut aż będzie lekko zrumieniona ale wciąż jędrna. Pod koniec doprawić solą.
  3. Dodać ugotowany kuskus oraz posiekane zioła, wymieszać, odstawić z ognia.