Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Pieczone marchewki z harissą

Pieczone marchewki z harissą

Składniki

  • 1 kg marchewki
  • sól i pieprz
  • 2 łyżeczki mielonego kuminu
  • 2 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia

sos jogurtowy

  • 250 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • szczypta skórki z cytryny
  • 1 łyżka posiekanej mięty
  • 1 łyżka posiekanego koperku

Polewa z orzeszkami

  • 25 g orzeszków pinii
  • 2 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia
  • 2 łyżeczki harissy (przyprawy lub pasty)*
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie

  1. Piekarnik nagrzać do180 stopni C.
  2. Marchewki umyć, obrać i przekroić wzdłuż na połówki. Doprawić solą, pieprzem, kuminem oraz wysmarować oliwą. Ułożyć na blaszce do pieczenia wyścielonej papierem i wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec przez około40 - 45 minut, aż zmiękną i zaczną się marszczyć.
  3. W międzyczasie zrobićsos jogurtowy: wymieszać jogurt z sokiem i skórką z cytryny, miętą oraz koperkiem. Doprawić solą i pieprzem.
  4. Na patelni przygotowaćpolewę z orzeszkami: orzeszki pinii lekko zrumienić na suchej patelni, następnie dodać oliwę, harissę i miód. Wymieszać i odstawić z ognia.
  5. Na półmisku wyłożyć sos jogurtowy, na wierzchu położyć marchewki i polać polewą z orzeszkami. Udekorować koperkiem.

Wskazówki

* przyprawę harissa (używaną w kuchni arabskiej) o pikantnym smaku, można kupić gotową, ewentualnie zrobić własną z następujących przypraw: mielonej ostrej papryki, słodkiej papryki i czosnku granulowanego . Można dodać też miętę, kumin, kolendrę, ale te dodatki nie są konieczne (poza tym występują już w powyższym przepisie w innym miejscu). Ostrość przyprawy łagodzi dodatek oliwy. Dodaj po pół łyżeczki papryki słodkiej i czosnku granulowanego oraz szczyptę ostrej papryki (do smaku).