Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Pieczone frytki z warzyw

Pieczone frytki z warzyw

Porcje: 4

Składniki

  • 1 ziemniak
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • 1 batat
  • 1 buraczek
  • 1 cukinia
  • 2 łyżki oliwy extra vergine
  • przyprawy:sól, pieprz, 1 łyżeczka suszonego oregano, 2 łyżeczki mieszanki przypraw np. gryros, curry

sos

  • 1 łyżka śmietany lub jogurtu greckiego
  • 1 łyżka majonezu
  • 2 łyżeczki musztardy miodowej (lub zwykłej + 1/2 łyżeczki miodu)
  • 1/2 łyżeczki przyprawy np. gyros lub curry
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  1. Wszystkie warzywa oprócz cukinii obrać. Pokroić w słupki (cukinię również). Układać na blaszce z wyposażenia piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia.
  2. Posypać solą, pieprzem, oregano i przyprawami. Za pomocą pędzelka posmarować z wierzchu oliwą. Wstawić do piekarnika nagrzanego do185 stopni C (najlepiej z termoobiegiem)i piec przez30 minut.
  3. W trakcie pieczenia można 1 - 2 razy uchylić piekarnik aby pozbyć się pary.
  4. Następnie delikatnieprzewrócićwarzywa(np. drewnianą łopatką) i piec przez kolejne15 minut.
  5. Wymieszać składniki sosu. Warzywa skropić sosem i opcjonalnie posypać płatkami chili.