Makaron orzo wege - z ciecierzycą, cukinią i szpinakiem
Porcje: 2
Składniki
1 łyżka oliwy
300 g ugotowanej ciecierzycy (1 puszka bez zalewy)
1 młoda cebula
2 ząbki czosnku
100 g makaronu orzo (0,5 szklanki)
200 g cukinii
4 kawałki suszonych pomidorów
1 łyżka koncentratu pomidorowego
350 ml bulionu
garść szpinaku
4 łyżki śmietanki roślinnej lub zwykłej
3 łyżki tartego parmezanu
Przyprawy
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
1/4 łyżeczki chili (pieprzu) cayenne
1/2 łyżeczki tymianku
1/2 łyżeczki oregano
Przygotowanie
Do garnka wlać 1 łyżkę oliwy, dodać ciecierzycę oraz pokrojoną w kosteczkę cebulę i smażyć mieszając przez około 1 - 2 minuty.
Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, surowy suchy makaron, przyprawy, sól i pieprz.
Wymieszać a następnie dodać pokrojoną na grubsze półplasterki cukinię, pokrojone na drobne kawałeczki suszone pomidory oraz przecier pomidorowy. Wymieszać, smażyć przez około 2 minuty.
Wlać gorący bulion i zagotować. Gotować bez przykrycia przez ok. 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie miękki i wchłonie cały bulion.
Na koniec dodać szpinak i wmieszać go w potrawę. Dodać śmietankę, wymieszać, zagotować.