Składniki

• 1 banan
• 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
• 1 łyżka masła orzechowego (bez cukru i soli)
• 2 łyżeczki cukru
• 1 szklanka mleka

Przygotowanie

1. Składniki (banana, płatki owsiane błyskawiczne, masło orzechowe, cukier i mleko) zmiksować na gładki koktajl w blenderze. Podawać najlepiej od razu po przygotowaniu.