Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Kasza smażona z dynią, suszonymi pomidorami i fetą

Kasza smażona z dynią, suszonymi pomidorami i fetą

Porcje: 2

Składniki

  • 100 g kaszy bulgur lub innej*
  • 300 g dyni piżmowej
  • 3 łyżki oliwy
  • około 1 szklanka wody
  • po 1 łyżeczce: czosnku granulowanego, papryki słodkiej, kminu rzymskiego, przyprawy curry
  • 8 kawałków suszonych pomidorów
  • 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
  • 50 g szpinaku
  • 50 - 100 g sera feta
  • 3 łyżki suszonej żurawiny (dla chętnych)

Przygotowanie

  1. Kaszę lub bulgur ugotować w lekko osolonej wodzie według czasu podanego na opakowaniu, odcedzić.
  2. Dynię obrać, pokroić w małą kosteczkę. Rozgrzać dużą patelnię z oliwą, dodać dynię, doprawić solą oraz pieprzem. Obsmażyć co chwilę mieszając, przez około 2 - 3 minuty, następnie wlewając po trochu wodę gotować dynię do miękkości, przez około 5 minut. Na koniec może pozostać troszkę wody.
  3. Dodać wszystkie przyprawy, posiekane suszone pomidory oraz odcedzoną ciecierzycę. Wymieszać i podsmażać razem przez około 1 - 2 minuty.
  4. Dodać szpinak oraz kaszę i całość wymieszać jednocześnie podgrzewając potrawę.
  5. Odstawić z ognia i posypać pokruszoną fetą oraz suszoną żurawiną (dla chętnych).

Wskazówki

* sprawdzi się także kasza jęczmienna (pęczak) lub kasza gryczana