Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Grillowany kurczak z sosem tzatziki

Grillowany kurczak z sosem tzatziki

Porcje: 2

Składniki

  • 300 g filetu kurczaka
  • porcja greckiego diputzatziki
  • 1 pomidor
  • kawałek czerwonej cebuli
  • czarne oliwki greckie
  • 2 liście sałaty
  • oraz:suszone oregano, oliwa extra, ocet winny lub cytryna, sól i pieprz
  • do podanianp. bagietka lub podpieczona pita

Marynata do kurczaka

  • 1 ząbek czosnku
  • szczypta skórki z cytryny
  • 1 łyżka oliwy extra
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżka świeżego tymianku lub 1/2 łyżeczki tymianku

Przygotowanie

  1. Filety oczyścić z błonek i kostek. Przekroić wzdłuż na 2 cieńsze filety, doprawić solą, pieprzem oraz składnikami marynaty. Odłożyć do zamarynowania (jeśli mamy czas).
  2. Przygotować sos tzatziki według tegoprzepisu.
  3. Filety zgrillować na patelni grillowej lub elektrycznym opiekaczu grillowym.
  4. Podawać z tzatzikami, sałatą oraz sałatką z pokrojonego pomidora, czerwonej cebuli i czarnych oliwek, doprawioną solą i pieprzem.
  5. Wymieszać 2 łyżki oliwy z łyżeczką octu winnego lub soku z cytryny, doprawić solą, pieprzem i łyżeczką suszonego oregano. Otrzymaną mieszanką polać sałatkę z pomidorów oraz kurczaka. Można podawać z bagietką.

Wskazówki

Zamiast grillować można upiec mięso w piekarniku : Piekarnik nagrzać do 190 stopni C. Kurczaka włożyć do naczynia żaroodpornego wraz z marynatą. Gdy piekarnik będzie nagrzany wstawić do niego naczynie z kurczakiem i piec bez przykrycia przez ok. 25 minut. W trakcie pieczenia 2 razy przewrócić mięso.