Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną

Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną

Porcje: 2

Składniki

  • 60 g (1/4 szklanki) suchej kaszy jaglanej
  • 4 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/4 cebuli (np. czosnkowej lub cukrowej)
  • 3 kawałki suszonych pomidorów
  • 100 g szpinaku
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka masła
  • kilka pomidorków koktajlowych lub kawałek czerownej papryki pokrojonej w kostkę

Przygotowanie

  1. Kaszę jaglaną kilkakrotnie przepłukać na sicie ciepłą wodą, włożyć do garnka i zalać 125 ml wody. Gotować pod przykryciem aż kasza wchłonie cały płyn. Zdjąć pokrywę i ostudzić.
  2. Piekarnik nagrzać do180 stopni C. Jajka wbić do miski, dodać mleko, sól, pieprz, kurkumę, pokrojoną w kosteczkę cebulę, posiekane suszone pomidory, ugotowaną kaszę jaglaną i kurkumę. Dokładnie wymieszać widelcem.
  3. Szpinak umyć i odsączyć. Na małej patelni o średnicy ok. 18 - 20 cm delikatnie podsmażyć na maśle starty czosnek, dodać szpinak i mieszając smażyć przez ok. 2 minuty, aż szpinak zwiędnie.
  4. Dodać masę jajeczną, delikatnie przemieszać w kilku miejscach i smażyć na małym ogniu przez ok. 2 minuty. W międzyczasie włożyć w masę przekrojone na połówki pomidorki lub pokrojoną paprykę, następnie wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez ok.13 minutbez przykrycia, aż masa będzie ścięta.

Wskazówki

Do przygotowywania frittaty przydaje się patelnia z odpinaną rączką (lub rączką przystosowaną do używania w piekarniku). W innym przypadku może się sprawdzić zawinięcie rączki w folię aluminiową lub - w ostateczności - pieczenie z uchylonymi drzwiczkami z rączką patelni na zewnątrz. Można też od razu umieścić w naczyniu żaroodpornym bez używania patelni, wówczas należy dodać ok. 2 minuty pieczenia.