Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Filety drobiowe po koreańsku

Filety drobiowe po koreańsku

Porcje: 4

Składniki

  • 500 g filetu drobiowego (kurczaka lub indyka)
  • sól, pieprz
  • 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki
  • 1 łyżka oleju lub masła klarowanego

Sos

  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki słodkiego sosu chilli
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 2 łyżki ketchupu
  • 2 łyżki soku z limonki lub cytryny
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego

Do dekoracji

  • 1/2 podłużnej słodkiej papryki
  • natka lub kolendra

Przygotowanie

  1. Filety opłukać, osuszyć i pokroić na porcje. Rozbić delikatnie tłuczkiem w najgrubszej części, aby otrzymać filety takiej samej grubości, ok. 1,5 cm.
  2. Doprawić solą (bardzo mało), pieprzem, czosnkiem i papryką.
  3. W miseczce wymieszać składniki sosu.
  4. Rozgrzać dużą patelnię, wlać olej roślinny i dodać filety. Obsmażać na większym ogniu przez ok. 2 - 3 minuty aż mięso będzie lekko zrumienione.
  5. Przewrócić na drugą stronę i powtórzyć smażenie.
  6. Wlać sos i rozprowadzić go po patelni, następnie zagotować.
  7. Odstawić z ognia i dodać posiekaną paprykę oraz natkę lub kolendrę do dekoracji.
  8. Podawać z ugotowanym ryżem, ananasem lub surówką z kapusty.

Wskazówki

Propozycja podania np. ryż / ananas lub surówka z kiszonej kapusty surówka ze świeżej kapusty surówka z ogórka po koreańsku