Moja Książka Kucharska

Zbiór ulubionych przepisów

← Powrót do listy przepisów
Curry z warzywami z mlekiem kokosowym

Curry z warzywami z mlekiem kokosowym

Porcje: 2

Składniki

  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 1 łyżka startego imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 dymki
  • 1 papryczka chili
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki curry w proszku
  • 1 mała marchewka
  • 200 g cukinii
  • 200 g brokuła
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 100 ml esencjonalnego bulionu wege*
  • 400 ml mleczka kokosowego
  • 1,5 łyżki sosu rybnego
  • szczypta cukru
  • 1 łyżka soku z limonki
  • garść szpinaku

Do podania

  • 100 g białego ryżu np. jaśminowego
  • bazylia

Przygotowanie

  1. Rozgrzać wok z olejem, dodać obrane i drobno starte: imbir oraz czosnek.
  2. Dodać pokrojone na plasterki białe części dymki oraz papryczkę chili. Smażyć przez około 1 minutę na umiarkowanym ogniu, co chwilę mieszając łopatką.
  3. Dodać kurkumę, curry oraz pokrojoną na ukośne oraz cienkie plasterki marchewkę.
  4. Po chwili dodać pokrojoną na półplasterki cukinię i małe różyczki kalafiora. Mieszając co chwilę łaopatką smażyć składniki przez około 2 - 3 minuty.
  5. Dodać pokrojone pomidorki koktajlowe i chwilę razem podsmażyć.
  6. Wlać bulion i zagotować, następnie dodać mleko kokosowe i również zagotować.
  7. Dodać sos rybny, cukier oraz sok z limonki. Gotować przez około 1 minutę, na koniec wymieszać ze szpinakiem. Na koniec warzywa mają być ugotowane al dente, lekko chrupkie.
  8. Posypać posiekaną zieloną częścią dymki (około 2 - 3 łyżki) i podawać z ryżem oraz bazylią.

Wskazówki

* np. z eko kostki lub domowego